Dr. Ricardo Santos
Especialista Certificado
10 ene 2024
7 min Nutrición
La alimentación complementaria es una etapa crucial en el desarrollo de los bebés. Comienza cuando el niño cumple 6 meses y se complementa con la leche materna o fórmula.
¿Cuándo iniciar?
La Organización Mundial de la Salud recomienda iniciar la alimentación complementaria a los 6 meses de edad, momento en que el sistema digestivo del bebé está maduro para recibir otros alimentos.
Primeros alimentos recomendados
- Purés de verduras (zapallo, zanahoria, papa)
- Frutas maduras en puré (plátano, manzana, pera)
- Cereales sin gluten (arroz, quinoa)
- Proteínas magras (pollo, pavo, pescado)
Señales de alarma
Es importante consultar con un especialista si el bebé presenta rechazo persistente a los alimentos, dificultad para tragar, o síntomas alérgicos como erupciones cutáneas.
